ИнстаОбзор: весна близко

Мария Кайтукова в чб.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

GN🌚

Публикация от Мария Кайтукова (@besnushka25)

Виктор Павленко со своей главной болельщицей.

Екатерина Евдокимова тоже экспериментирует с причёсками. Весна скоро.

Кто же не любит вкусные завтраки. Варвара Псарёва подтверждает необходимость приёма пищи по утрам.

Анастасия Бадина и её ОФП на улице. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ночь, улица, фонарь и круговая кардио тренировка с жиросжигающим эффектом. - планка (10 сек) - боковые махи ногами из положения планки (20 повторений) - диагональные скручивания (30 повторений) - отжимания (15 повторений, но я делаю 10 и то с горем пополам 😝😔) - выпрыгивания из широкого выпада (20 повторений) - приседания (20 повторений) Все упражнения выполняются одно за другим, без остановки. В среднем у меня уходит 2:30-3 мин на одну серию, затем 2 минуты отдых и поехали дальше, всё с самого начала. Если ты со временем дойдешь до 4 серий сделанных подряд, с перерывом в 2 мин, то поздравляю, это очень хороший уровень 💪 Видео снято на 3 серии, пока что это мой максимум. Видно, что тяжелее всего мне даются отжимания и правильная техника у меня не поставлена... Но это поправимо, главное работать над собой 😉 Дальше - больше! 💥 #motivation #inspiration #fitness #workhard #night #beastmode #traininsane #bodypower #basketballneverstops #ballislife🏀 #basketball #onlyforward #womenbasketball #neverstop #athletes #fiba #ilovethisgame #training #sportsperformance #sportstraining #mobility #motorcontrol #sportgirl

Публикация от Anastasia Badina ⛹️💗🔝 (@naany.a)

Анна Позднякова и кофе в лучах солнца. Кажется, это хорошая примета. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

coffee break☕️🛩

Публикация от ANNA POZDNYAKOVA (@pozdnyachka_)

Не кажется, это действительно хорошая примета. Наши девчонки - чемпионки России в баскетболе 3х3. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЧемпионыРоссии3х3МБА

Публикация от Igor Kocharyan (@kocharyanigor)

Источник: 
Пресс-служба ПБК МБА