Открывает наш традиционный обзор Вероника Логинова. Лучшие моменты должны остаться в памяти. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🌟Суперлига🌟 МБА-2 vs Спартак

Публикация от Вероника Логинова| №31 (@basketballovna)

А ещё Вероника забила вот такой бросок, который, выражаясь любимой фразой одного футбольного комментатора: "Закончил вообще всё". Красиво! 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

⭐Чемпионат России 3×3⭐ "На победный"

Публикация от Вероника Логинова| №31 (@basketballovna)

Анастасия Бадина и её самый преданный болельщик. 

Анастасия Бочарова и её прогулка по Арбату. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

♾❤️

Публикация от Анастасия Бочарова (@bochaaa_12)

Анастасия Бадина преодолела свой большой страх и поделилась этим с подписчиками. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ✈️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Кто не в курсе, я панически боюсь самолетов... или уже БОЯЛАСЬ 😊 об этом ниже 👇🏼👇🏼👇🏼 . . . Самый огромный стресс я испытываю при взлете и чуть меньше при посадке. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Я концентрировала своё внимание на каких-то посторонних звуках, на манёврах самолёта. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мне всегда казалось , что вот вот сейчас что-то пойдёт не так, при повороте он разобьется в штопор... и вся подобная ерунда. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сегодня мы улетели на игры. ⠀ ⠀ Снова волнение. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ладошки потеют. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пилот объявляет взлет... ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Я смотрю в иллюминатор. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ А в глазах полное равнодушие. ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Я СПРАВИЛАСЬ ❗️🤭😍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Все проблемы создаем мы сами, у себя в голове. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Когда у нас какая-либо фобия, мы видим искаженную реальность. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И даже не пытаемся перестроится, мы знаем, что в нас живет страх и хотим смирится с ним. ⠀ ⠀ Наверное спустя столько времени пришло осознание , что смысла нервничать нет. ⠀ ⠀ Жизнь находится не в твоих руках, а в руках экипажа. ⠀ ⠀ От тебя НИЧЕГО не зависит. ⠀ ⠀ Возможно, ты сейчас читаешь этот пост и живёшь с подобной проблемой. ⠀ ⠀ Хочу посоветовать полностью перестроиться. Переосмыслить. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Перед полетом послушать успокаивающую музыку , попробовать какую-либо дыхательную технику. ⠀ ⠀ Брать место у прохода и пытаться не смотреть в иллюминатор, т.к. во время страха мозг сам начинает проецировать то, чего на самом деле нет. ⠀ ⠀ Займи себя чем-нибудь. Мне при посадке давали ручку и листок, я писала длинные слова , а потом пыталась написать их наоборот 🔄😁. ⠀ ⠀ Не думай о полете и самолете, как о чем-то особенном, НЕТ❗️Это такое же транспортное средство , как и все те, что используешь повседневно. ⠀ ⠀ Просто относительно к другим транспортам, летаем мы не так часто. ⠀ ⠀ Поэтому ,на мой взгляд ,может возникнуть страх. ⠀ ⠀ Ну и не забывай , САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ВИД ТРАНСПОРТА ✈️✈️✈️ ⠀ ⠀ Возможно , мой пост будет кому-то полезен 😉 ⠀ ⠀ P.S. Естественно справилась я пока не до конца, осадок остался. Но я буду бороться дальше 💪🏼

Публикация от Anastasia Badina 🐺 (@naany.a)

А вот ещё одна прогулка по центру столицы. На этот раз это Екатерина Евдокимова и Анна Позднякова. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

New year mood with @pozdnyachka_ @_dasha_egorova.24 ☃️💕

Публикация от EKATERINA EVDOKIMOVA (@evdokimovaa)

Виктор Павленко в очередной раз собрал "вкуснейшую" подборку моментов с игр мужской команды. Так держать, кэп! 

Руслан Патеев на выставке. Культурно проводит время. 

Екатерина Евдокимова решила не ограничиваться одной фотографией и выложила ещё. А мы только за. 

Степан Чижиков и совсем не зимний пейзаж. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🌴🌌🌴

Публикация от Štēpkâ (@st3p_by_st3ph)

Бонус. Фото прислал Игорь Георгиевич Покинко. Вот так выглядит рабочее место папы нашего Егора. 

 

Источник: 
Пресс-служба ПБК МБА